我只能說，大家看過我唱歌看過我演戲看過我上節目，應該很少看到我運動的樣子吧🦦

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我只能說，大家看過我唱歌看過我演戲看過我上節目，應該很少看到我運動的樣子吧🦦

三級警戒哪都不能去的那段日子，才突然發現人如果不動一動伸展筋骨流流汗，還真的是渾身不舒服（也太晚發現），於是養成了居家健身的習慣。

降級後，直接把原本的健身房退了，因為在家裡運動實在太舒服了啊！ 在一個最自在的狀態裡與自己的身心相處，然後依照個人需求來調配一週運動菜單，不用戴口罩🥲也不用花什麼錢，就可以讓自己健健康康。

所以想要邀請大家來跟我一起在線上做運動！

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這次我選了最愛的🧘🏻瑜珈🧘🏻‍♀️
▪️9/5 晚上8:00 （教練：小芬）
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特別喜歡晚上做瑜珈，適當的伸展身體、淨空自己的思緒之後，當晚總是睡得特別放鬆香甜。這個課程初學者也很適合喔，而且看到我運動的呆樣你一定會變得比較有信心🤣

相關資訊和報名方法如下，ㄧ起來玩！
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增強防疫力 運動要規律
想和我一起來場線上運動趴踢嗎?
我會參加 9月5日 i運動線上教練課
這是由體育署所認證的國民體適能指導員運動線上課程
重點是 #免費報名 還可以參加 #抽獎活動喔！
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